Когнитивно-личностные теории стресса

[ скачать ]

Содержание

Введение..................................................................................................... 3
1. Классическая концепция стресса....................................................... 4
2. Когнитивные концепции понятия стресса в современной
психологии........................................................................... 7
3. Способы совладания со стрессом ................................................... 11
Заключение ............................................................................................. 14
Список литературы................................................................................ 15

Введение

Психологическая наука определяет стресс как обширный круг состояний человека, возникающих в ответ на экстремальные воздействия. Стресс — это всегда состояние напряжения организма человека, молниеносно отвечающее на воздействие различных неблагоприятных факторов, начиная от физических (холода, голода и т.д.) и заканчивая психическими травмами (доминирование, шантаж, использование слабых сторон личности).
Более пятидесяти лет назад Ганс Селье дал полное и емкое определение явлению, о котором до него всерьез никто не задумывался. Его называют отцом-основателем теории стрессов. Селье первым ввел понятие «стресс» для обозначения целого ряда процессов, протекающих в организме человека. Он считал, «что стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на любые неблагоприятные действия».
В современной науке существует много различных теорий стресса. Очень важной оказались работы когнитивно-ориентированных психологов в области стресса и здоровья. Лазарус, чьи труды в этом направлении являются особенно впечатляющими, считает, что психологический стресс зависит от когниций, относящихся к человеку и окружающей среде.
Можно также назвать ряд работ, которые рассматривают стресс в качестве самостоятельного явления. Так в работах Л. А. Китаева-Смык, Н. И. Наенко и др. стресс рассматривается как некий регулятор поведения человека.

1. Классическая концепция стресса

В последние десятилетия стресс является актуальным предметом исследований различных отраслей науки: биологии, медицины, психологии и социологии. Сложность и многообразие форм стресса определяет многообразие подходов к изучению этого состояния, однако для лучшего понимания этого явления имеет смысл обратиться к первоначальной концепции стресса, предложенной Гансом Селье. Можно сказать, что предложенная им концепция была революционной для науки середины XX века. В то время среди биологов и врачей господствовало мнение, что реакция живого организма на факторы среды носит сугубо специфический характер и задача ученых состоит в том, чтобы обнаруживать и фиксировать именно отличия реакций на разнообразные воздействия внешнего мира. Г. Селье пошел другим путем и начал искать общие закономерности биологических реакций, в результате чего обнаружил единый, неспецифический компонент биохимических изменений в организме человека и животных в ответ на самые разные воздействия. Он писал: «Бизнесмен, испытывающий постоянное давление со стороны клиентов и служащих, диспетчер аэропорта, который знает, что минутное ослабление внимания — это сотни погибших, спортсмен, безумно жаждущий победы, муж, беспомощно наблюдающий, как его жена медленно и мучительно умирает от рака, — все они испытывают стресс. Их проблемы совершенно различны, но медицинские исследования показали, что организм реагирует стереотипно, одинаковыми биохимическими изменениями, назначение которых — справиться с возросшими требованиями к человеческой машине».